de 'aanval' op de GR 4 begint met een 11-daagse trekking doorheen de Alpes-Maritimes en de Alpes-de-Haute-Provence.
Aan de Gorges de Verdon staat er een 'rustdag' gepland : het Sentier Imbut - Sentier Vidal ! Bij de detailbeschrijving vind je gegevens zoals ik ze onderweg ervaren heb. De tijdsbepalingen zijn een maatstaf voor gewone wandelaars.

	Van - naar	Laagste	Hoogste	Stijgen	Dalen	GR-Afstand	Gestapt	Tijd	Overnachting
1.	Grasse - Gréolieres	345	1273	1533	994	20,74	25,24	9u00	Villa Regain
2.	Gréolieres - Aiglun	443	1517	996	1248	9,46	11,96	5u00	Auberge de Calendal
3.	Aiglun - Amirat	457	1153	1257	986	14,14	14,64	6u00	Gîte d'étape L'Estelle
4.	Amirat - Entrevaux	484	1154	703	1117	12,88	12,88	4u15	gîte du Moulin
5.	Entrevaux - Ubraye	474	1364	1248	736	15,70	15,70	6u20	Gîte d'étape
6.	Ubraye- Castellane	719	1613	985	1251	22,38	22,38	7u30	Gîte d'étape L'Oustaou
7.	Castellane - Rougon	713	1245	986	748	18,01	18,16	6u20	le Mur d'Abeilles
8.	La Rougon - La-Palud	563	965	1979	2011	22,28	22,58	9u30	gîte L'arc-en-ciel
9.	La-Palud - Moustiers	518	1376	870	1146	15,72	17,07	6u00	Clerissy
10.	Moustiers - Saint-Martin	356	775	853	1093	31,43	35,63	10u00	Le Payanet
11.	Saint-Martin - Manosque	289	518	612	637	21,42	24,42	6u55	Gîte du château des Sièyes
	Grasse - Manosque			12022	11967	204,16	220,66	76u50
	Manosque - Langogne			11489	11343	307,82	324,63	100u55
	Grasse - Langogne			23511	23310	511,98	545,29	177u45